银耳山药枸杞红枣汤做法？

首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。

1、取出干银耳，用冷水提前一两天浸泡一段时间好。

2、将泡开好的银耳撕成小朵。

3、放入后电饭锅内，加入三大碗纯净水。

4、盖上盖子，按蒸制键二十一个小时。

5、山药洗净去皮，切滚刀块。

6、泡在清水中。

7、二十几分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。

8、加入到山药，再加入到去核的红枣，一起搅拌均匀后，盖上盖子，按煲汤键另一个小时表就行。

9、两道美味的红枣山药银耳羹就去做了！

银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效那就是有很不错的滋阴的作用，毕竟银耳和枸杞，都都能够在滋阴败火方面的功效会太的确实，因此假如对于阴虚火旺的人适当地的食用，就还能够作用有限滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能很好的健脾胃，使之还能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上去讲，山药和红枣大都入脾胃经，相对于增加脾胃的运化能力、可促进消化系统的提高的作用，也会的很的很明显，而是对不消化脾胃虚弱的人，尽量多的食用这款汤，能够起到一个挺好的增进脾胃运化的作用。

枸杞红枣银耳汤

主料银耳110克红枣50克枸杞子30克

辅料红糖60克水1200ML

枸杞红枣银耳汤的做法

1.马上准备好银耳。

2.取那块银耳。

3.加水泡发。

4.准备好好红枣和枸杞加水泡发。

5.泡好的银耳清洗干净后，盛有电炖锅内，加入到红枣和枸杞。

6.煮制2小时后加糖。

7.再再继续慢炖一上，让糖溶化。

8.搅出看看。

9.盛碗。

烹饪技巧1、银耳和红枣晚几天泡帮一下忙。

2、加红糖可以补血，加冰糖滋润。

3、夏天放冰箱冰再看看好些喝。

不过在此之前，先将银耳用冷水泡发，待银耳泡发后加入面粉相互可以清洗，清洗干净后，第二步银耳冷水下锅大火煮开，然后把慢慢炖20分钟，不喜欢吃软带胶的银耳也可以炖的时间更长一点儿。

第四步，把红枣消掉里面的子，清洗干净，切一家一半，不爱吃细一点儿的，可以不切碎有一点。待银耳炖上45分钟后组建红枣，爱吃软一点儿的红枣这个可以，煮久有一点，依据什么自己口味。

之后踏上一步组建红糖，均匀搅拌即可，甜度可以根据自己的口味来加！

1.

准备着好红枣、红糖、银耳。红枣洗干净,银耳泡发、清洗干净后备用。

2.

将红枣切成两半。

3.

锅中添水,组建红糖。

4.

放入后银耳开始煮

主料:

冰糖130g

辅料:

新鲜的苹果银耳1朵

红枣32g

枸杞3g

水适量

—烹饪步骤—

1·新鲜的西瓜银耳用剪刀把深白色部分再剪；

2·银耳清洗干净，撕成小朵；

3·洗净后沥干水分；

4·红枣洗净切小、枸杞洗净备用；

5·锅中盛有适量水，放入后银耳、红枣、枸杞，大火煮开后转中火盖盖煮30一个小时；

6·冰糖放入银耳汤中，继续中小火煮十分钟至冰糖融化掉即可

用料：银耳1朵、红枣10颗、桂圆20颗、花生两把、老冰糖适量（参照自己甜度放）

步骤1

食材准备

步骤2

银耳晚几天提前浸泡

步骤3

泡发好的撕成小片，桂圆剥壳，花生红枣洗干净，放进珐琅锅

步骤4

中小火煮沸后

步骤5

盖上锅盖

步骤6

怕溢锅可放个勺子抵挡

步骤7

勺子时不时搅出

步骤8

等银耳出胶去掉关火