冬瓜海带汤咋做,冬瓜海带汤的做法窍门

1.排骨2块、冬瓜300g、海带50g、食盐适量、调和油不要过量。2.准备猪骨。3.将猪骨用水烧开后出血污之前倒出清洗干净换水再水烧开。4.将干海带泡软然后清洗干净。5.将猪骨熬一小时。6.放入后冬瓜边角料和海带加适量盐调味大火烧开即可。7.由于冬瓜是些边角料所以才很块就熟透后。8.烧开表就行熄火，煮的时间长了，冬瓜就太烂了。

1.材料如图，我买的是泡开的海带，要是是干的需要延后浸泡一段时间。

2.海带洗净，在锅里煮帮一下忙舀出备用。而是可以又开始煮烫锅的水。我是三升以内的锅加一半多一些的水（冬瓜有水分）。

3.冲干净再一大锅水，猪骨头洗干净煮下去浮漂，捞出来后加入到汤锅。

4.冬瓜去皮切成块，假如想赶快这个可以切小有一点。

5.汤锅先下骨头，姜片，煮20几分钟，后再再舀入冬瓜海带煮10到20一个小时，冬瓜变的半透明，加盐入味儿就是可以关火了（不需要加油哈）。

6.舀过来的时候撒点葱花，也是可以在锅里真接加。这道汤合适夏天喝，清甜解暑。

冬瓜海带减肥汤材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。做法1、冬瓜去皮，洗净。海带受潮去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，尽数其他地方材料同放煲内。2、加水六碗，煲约二小时。3、加适量盐调味，即可不宜饮用。功效清热去湿、健康减肥。写明1、冬瓜，甘，稍寒。利小便，益气耐老。欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有本案所涉记载。冬瓜不含脂肪，含纳较低，又是可以利尿去湿。而，常吃冬瓜有明显的健康减肥御风作用；还对肾炎发肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病，亦有当然的效果。2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身术消水肿之功。为夏季的良好素质饮料。3、海带为新鲜海鲜植物之一，含有极为丰富碘质及多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之功，故亦有健康减肥作用。4、陈皮能行气消食。5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤而且味美，还有清热去湿、瘦身之功。

冬瓜海带汤材料:冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。做法1、冬瓜去皮，清洗干净后。海带泡在水里去泥，彻底切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连带其他地方材料同放煲内。2、加冷水六碗，煲约二小时。3、加适量盐调味，即可长期喝。功效清热去湿、节食。注明1、冬瓜，甘，甘平。利小便，益气耐老。欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有上列记载。冬瓜不含脂肪，含纳较低，又也可以利尿去湿。因此，常吃冬瓜有肯定的健康减肥轻身作用；还对肾炎身体浮肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病，亦有肯定会的效果。2、冬瓜皮煎汤代水饮有去暑利水之功，亦有御风消水肿之功。为夏季的良好素质饮料。3、海带为海味植物之一，成分相当丰富碘质及多种微量元素，有永久消除脂防及胆固醇之功，故亦有瘦身作用。4、陈皮能行气消食。5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不仅味美可口，有清热去湿、减肥之功。