如何要做莲子银耳汤?

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银耳桂圆莲子汤材料:银耳少许,莲子少许,冰糖少许,桂圆枸杞少许(少许之意是够吃的)制法:⒈将银耳放入后冷水中利用泡软后,去除杂质,再放入后温水不再泡发,除去根蒂,莲子最好是买榨干的,如没陶空可自行解决,其内芯客冲茶(据灶王说)。⒉将泡开好的银耳放入锅中,组建500克清水,以大火煮至沸腾。⒊煮滚后全部倒入莲子转小火再继续煮,等到银耳莲子几乎柔软,汤汁变粘稠时,加入冰糖再煮。待冰糖完全慢慢融化后熄火,使银耳汤冷却。附加可将橘子去掉皮(香蕉也可),用小刀切成块,逐片放入碗中,倒入水银耳汤即可解决。据书上古书银耳的功效:银耳又名白木耳,性性平味甘、淡、平。多含蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具备清肺热、益脾胃、滋润皮肤的功效。范围问题于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠燥热难耐、血管硬化、高血压等症。的原因银耳含有一种传说中的阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,偶尔会此药银耳,即可使肌肉层组织圆润丰满,令皮肤细腻柔滑具有弹性,又是护肤、润肤、美容之佳品。总之一句话,我想说的是是美容清肺之佳品,虽本人皮粗肉厚,也跟着美美。制作心得:冰糖虽好,只不过放入其中不是很甜,可等凉后加入少许蜂蜜,就是“也很的美容润肠了。

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