怎样才能给六个月大的孩子做营养粥?

[db:摘要]

你好,苦涩的咖啡!

用母乳喂养的宝宝一过六七个月,就算母乳消耗很大,也肯定逐渐地什么制度半断奶。原因是母乳中的营养成分不继,不能行最简形矩阵宝宝生长发育的需要。并且在那个月里,母乳充足的没有必要完全断母乳,但没法再以母乳重点,一定要加多种代乳食品。

用牛奶喂饲宝宝,此时也肯定不能把牛奶充当宝宝的主食,要增加代乳食品,但每天晚上牛奶的量仍要持续在500-600200毫升与。

再继续提升辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,大部分宝宝此时不比较喜欢吃粥,而对成人吃的米饭很感兴趣,也可以让宝宝一段时间吃一些,如未突然发生不消化等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

四、给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常排便不畅的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

五、宝宝满6个月后,也可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可这座让宝宝拿著吃。

六、该月龄的宝宝食谱可可以参照万分感谢标准制定。

早晨7点:牛奶200毫升

中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个

下午3点:牛奶200毫升

晚上6点:粥八成碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10点:牛奶200毫升

你也是可以建议参考200以内饮食给宝宝做了吃,

鸡蛋羹

原料:鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克

制法:将鸡蛋打入碗中快速搅拌,加盐;

加等量水搅打;

盛有加凉水的蒸锅岸蒸8-10十分钟至聚成羹.

注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样的话绝对不会直接出现蜂窝.

番茄蛋羹

原料:鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克

制法:将鸡蛋搅成糊;

将番茄咽下汁过滤;

将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;

盛有凉水蒸锅内结束蒸8-10十分钟.

注:可以三个建议选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出千奇百怪的美味蛋羹.

蔬菜蛋羹

原料:鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许

制法:将鸡蛋搅成糊;

菠菜,胡萝卜切成丁,盛有开水中煮;

将煮烂的蔬菜后放蛋糊中快速搅拌;

加盐后入蒸锅上锅蒸熟.

肉泥蛋羹

原料:鸡蛋1个肉泥1勺(10克)水1/4杯盐少许

制法:将鸡蛋搅成糊;

加肉泥和盐均匀搅拌;

放进锅中煮熟.

酸奶蛋羹

原料:鸡蛋1个酸奶1勺牛奶1/4杯糖适量

制法:将鸡蛋搅成糊;

参加牛奶搅拌均匀,加盐;

放入锅中蒸熟;

倒上酸奶.

注:也可以在上面放个樱桃做点缀.

皇焖蛋羹

原料:鸡蛋1个鲜基围虾1只肉泥1勺蘑菇1/2个水1/4杯葱末,姜末少许盐200毫克油少许

制法:将虾剥壳,收起沙线,剁烂;

虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;

锅内放油炒熟;

鸡蛋搅成糊,加水后,加盐,煮熟;

后放虾泥,切成碎末的蘑菇,充分搅拌后,再蒸5-8二十分钟.

乳酪水果蛋羹

原料:鸡蛋1个煮苹果1片皇桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺

制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水均匀搅拌后蒸熟后;

将水果切成碎块,全部倒入;

奶油,糖快速搅拌后倒在上面.

蛋花汤

蛋花汤

原料:鸡蛋1个鸡汤1/2杯

制法:鸡汤煮开后;

鸡蛋搅成糊;

将蛋糊慢慢慢慢倒入水煮沸鸡汤,边倒边搅;

最后加糖或盐.

蛋花鸡汤烂面

原料:鸡蛋1个细面条5根鸡汤1/2杯盐少许豌豆尖少许

制法:将鸡汤烧开后下面条煮好后;

鸡蛋搅成糊;

将鸡蛋糊慢慢全部倒入烧开的面条汤;

盛有切细的豌豆尖炖烂,再加盐即可.

蛋花藕粉

原料:鸡蛋1个水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少许

制法:将藕粉再加水搅成水淀粉,加水,牛奶充分搅拌;

放进锅中,边煮边搅;

将鸡蛋搅成糊;

水煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;

到最后加糖.

双花稀粥

原料:鸡蛋1个菜花1小朵西兰花1小朵米饭1/4碗水1/2杯盐200毫克

制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;

鸡蛋搅成糊;

将米饭和水放入锅中,煮开后小火煮稠;

越来越慢组建蛋糊,边加边搅.再加入菜花,西兰花,木耳继续煮熟;

到最后加盐.

肝泥

猪肝泥

原料:鲜猪肝30克姜末少许葱末少许盐少许

制法:将猪肝洗净去筋切成丁后用纱网过滤;

加姜末,葱末,盐拌匀;

上屉蒸熟以后.

注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以不,是有在选新鲜的.也可将肝切碎加香油盐煮熟.

肝泥酸奶

原料:肝泥1勺酸奶2勺

制法:将酸奶放在旁边碗中;

肝泥放在酸奶之上,吃时搅拌均匀.

番茄猪肝泥

原料:猪肝泥1勺番茄1/2个米粉2勺水1/2杯盐少许

制法:将番茄用开水烫后拨皮,切碎;

将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水充分搅拌;

放入锅中,边煮边搅至煮开;

之后加盐.

肝泥烂面

原料:肝泥1勺面条6根水1/2杯盐少许

制法:水烧开,下面条煮沸;

加肝泥,盐一直煮至面条会变软.

蔬菜肝泥糊

原料:肝泥1勺稀饭4勺奶2勺胡萝卜泥1勺盐少许

制法:稀饭组建奶调成糊状;

火气大煮,边煮边搅,至水煮沸;

加盐,再放入后肝泥,胡萝卜泥表就行.

香蕉蜜奶

原料:香蕉1/6根奶1/4杯婴儿蜂蜜1勺

制法:将香蕉切碎碾成泥;

奶用文火煮开,加香蕉泥均匀搅拌;

结果加蜂蜜拌匀.

什锦水果粥

原料:草莓1个哈密瓜1小块香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗

制法:将水果切成碎粒;

将水加米饭煮至粘稠;

加水果拌均匀.

苹果奶粥

原料:苹果1/2个奶1/2杯米饭1/6碗

制法:将苹果削皮去核,切成丁块;

将米饭,奶放入锅里煮浓稠;

最后组建苹果碎块煮2-3分钟.

牛肉粥

原料:牛里脊2勺(20克)土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许

制法:将土豆去皮切小碎块;

将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;

将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅中煮稠的;

将拌好的牛肉末下锅再煮5-8二十分钟;

最后加盐.

海鲜粥

原料:鲜虾仁1只蟹钳1只米饭1/6碗水1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许

制法:将鲜虾仁去皮去沙线切成碎末;

蟹钳蒸熟后后,去壳,摸出蟹肉切碎;

将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮黏稠;

结果加盐,撒上香菜末煮1分钟去掉.

玉米粥

原料:甜玉米粒20粒粥1小碗鸡蛋1/2个糖少许

制法:将甜玉米粒用搅拌机捣碎;

将粥,玉米碎粒互相煮浓稠;

将鸡蛋磕入碗中淋入粥内水煮开;

结果加糖.

南瓜奶粥

原料:老南瓜1小片米饭1/4小碗奶1杯糖少许

制法:南瓜去皮,去瓤,切块;

将米饭,南瓜块,奶互相煮比较粘稠;

到最后加糖.

乳酪粥

原料:粥1小碗乳酪5克

制法:将乳酪切成小块;

粥烧开,后放乳酪块;

融解后关火.

豆腐

豆腐脑

原料:南豆腐1/8块水1/4杯盐/糖少许

制法:将水烧开;

加入到碾成粉末的豆腐;

煮沸后后加盐/糖.

果汁豆腐脑

原料:西瓜1块南豆腐1/8块水1杯糖少许

制法:用榨汁机将西瓜花生渣汁;

将南豆腐捣烂成泥并加水煮沸;

将糖加入到西瓜汁充分搅拌;

将豆腐脑用漏勺再捞出后放入后西瓜汁.

豆腐粥

原料:豆腐1/8块米饭1/6碗肉汤1/2杯盐200毫克

制法:将豆腐切成5毫米块状;

将米饭,肉汤,豆腐,水参加锅内煮;

煮至粘稠加一点盐.

奶汁豆腐

原料:牛奶1/4杯豆腐1/8块糖/盐少许

制法:将豆腐切成小碎块;

牛奶煮开;

把豆腐块后放牛奶中煮开;

加糖/盐.

酸奶豆腐

原料:豆腐1/10块

酸奶1勺

草莓1/2勺

制法:将豆腐切成分布均匀的片;

放入开水中烧开后加热;

将豆腐片捞出摆盘;

淋上酸奶和草莓酱.

水果豆腐

原料:豆腐1/10块香蕉1段熟草莓1个糖少许

制法:将豆腐放入后开水中煮开;

捞出后放入盘中;

将香蕉,草莓共有切细,拌一点糖;

将水果碎块放在豆腐上.

番茄豆腐

原料:豆腐1/10块番茄酱1勺肉汤1勺嫩芹菜1/3根糖少许淀粉少许

制法:将豆腐后放开水煮开;

然后捞出后放出盘;

将芹菜煮熟后后切成末;

把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮开;

撒上芹菜末,再淋上番茄汁.

翡翠豆腐

原料:皇瓜1根豆腐1/10块土豆粉1勺盐少许

制法:将皇瓜少洗净后后,用细磨强忍住汁来装入碗内;

将豆腐碾成加皇瓜汁,盐,土豆粉均匀搅拌;

放在锅内蒸5-10分钟.

蒸鱼泥豆腐

原料:豆腐1/10块鱼泥1/2勺葱末少许盐少许

制法:将豆腐碾碎;

组建鱼泥,葱末,盐拌匀;

舀入小碗蒸15分钟.

八款小心呵护宝宝的营养粥

牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

做法:将大米熬成粥,再为宝宝一并加入3调羹奶粉。

蛋皇粥

原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

做法:将鸡蛋煮熟后,取鸡蛋皇研成粉末,参加粥中。

海鲜粥

原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁上锅蒸熟,切成小粒,后放粥内,加入少许盐,熬5一个小时。芹菜末加入到粥内表就行。

猪肝泥粥

原料:猪肝适量,大米50克,高汤4杯。

做法:取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,后再放入搅拌机中打成泥状拌入粥中,不再煮5十分钟。

鱼粥

原料:大米150克,鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

做法:鱼整条蒸熟后去骨,挑上适量鱼肉切碎拌入粥中,加入少许盐熬5十分钟。

香韭蛋粥

原料:韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯。

做法:将韭菜切成小段,将鸡蛋打入、调味、炒好后、压碎,然后将韭菜和炒蛋互相一并加入米粥中,一直煮至烂熟。

奶酪粥

原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。

做法:先将洋葱切丁炒至半透明。然后,在锅内放入适量的水,煮开后将米饭和洋葱互相放里,煮成粥状。再将奶酪切小块,加入粥内继续煮,待奶酪融解后去掉。

鸡肝胡萝卜粥

原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

做法:鸡肝及胡萝卜洗净后,煮熟捣成泥,一并加入粥内,加盐少许。

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