想节食可不可以吃冬瓜海带汤吗？

节食也可以喝冬瓜海带汤的。冬瓜海带汤有清热去湿的功效。而且几种食材均不含高脂肪高热量。完全也可以放心好了长期喝。冬瓜还有利尿的功能。常吃冬瓜对肾炎身体浮肿有消除水肿的功效。海带成分十分丰富碘质及多种微量元素，有健康减肥作用有除掉脂防及胆固醇的功能。

1、冬瓜蛤蜊鸡蛋汤

2、冬瓜排骨汤

3、冬瓜虾仁汤

4、虾皮炖冬瓜

5、红烧肉炖冬瓜

6、冬瓜豆腐虾米汤

7、冬瓜玉米汤

8、肉沫蒸冬瓜（肉沫加盐鸡精生抽老抽耗油淀粉醋搅拌，冬瓜切片放入盘中，肉沫盛有冬瓜片上上锅）

9、冬瓜丸子汤

10、冬瓜酿肉（冬瓜切薄片，包在肉丸外面，放入锅中蒸熟，淋上熬好的酱汁）

答，冬瓜十种最佳吃饭法，冬瓜排骨汤，冬瓜虾仁汤，冬瓜老鸭汤，冬瓜粉丝汤，冬瓜玉米汤，冬瓜筒骨汤，冬瓜海带汤冬瓜海参汤，蛤蜊冬瓜汤。

海带块10g，冬瓜100g，虾皮1勺，香菜3根，盐3g，白胡椒粉3g

做法：干海带块洗干净，找一个干净大盆中倒入适量清水浸泡一段时间12小时。

冬瓜去皮洗干净切成大块，大葱洗干净，切段

锅起热放清水，煮开后，盛有海带块，加入虾皮，煮5十分钟，小火。（煮好至海带汤微蓝色）参加冬瓜块，小火煮至冬瓜能用筷子插到里面。加入葱花。煮1分钟后

煮好的海带汤，撒上盐，白胡椒粉，生抽，香油即可