银耳梨汤的做法?

[db:摘要]

主料:新鲜梨适量,削皮切成块,水果刀去处理再看看就好银耳用凉水也可以温水发看看,撕开,大小随手白莲子适量(偶喜欢,所以我加得多一些),尽量超市买的莲子有的里面有心,煮后会影响不大口味,尤其是放时间长时会发苦,所以才用前泡帮一下忙,时间紧可用热水,剥出莲子收起莲心(莲心这个可以另外泡绿茶喝)冰糖适量,按自己口味放是可以放红枣,但是放后味道略逊一些,有同事就是喜欢阿胶枣,若放,必须得快煮开了后放偶是用电饭锅煮一段时间,盯着莲子差不多吧那样最好就停了,凉了后挺好的喝,对嗓子也很不错,大家这个可以试下哦!

制作方法:冰糖银耳炖雪梨,养颜美容,润肺止咳。此款糖水做法简单,营养又美味。煮多了也可以放冰箱里,偶尔会吃非常有益身体。材料雪梨1个银耳2朵冰糖6块,水的话1000ml-2000都是可以成品是4.5瓦煲做法:1、银耳用冷水泡软,洗干净,去硬蒂,撕小块。2、把银耳、冰糖再加水放入锅中,大火烧开后转小火炖50分钟,银耳柔顺黏稠去掉。3、雪梨去皮切成小块,参加(2)中,再继续小火煮30分钟表就行。营养价值银耳1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定会疗效;2.银耳所含的维生素D,能以免钙的流失,对生长发育极其非常有帮助;因所含的硒等微量元素,它可以不增加机体抗肿瘤的免疫力;3.银耳富有完全天然植物性胶质,另外它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有去除脸部皇褐斑、雀斑的功效;4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,分散单核细胞,可以提高白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。做法1.所不需要的几种食材,自家吃,我亲自买了“碎银耳”,好泡易炖2.冷水浸泡约1小时70左右后用水洗净3.全部倒入石锅中,放入冰糖和清水4.开大火加盖煮制5.水开后,单位印章转小火慢炖6.雪梨去皮去核切成小块7.银耳文火慢炖约40分钟左右后,放雪梨块,转大火8.炖开后,转小火再炖20一个小时左右吧关火9.吃时撒几粒枸杞,微波炉2分钟即可[1]要注意功效性平味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、化痰之功效,尤其比较适合秋天食用鸡蛋。

材料:雪梨1个银耳2朵冰糖6块成品是4.5炖锅做法:1、银耳用冷水泡软,洗干净,去硬蒂,撕小块。2、把银耳、冰糖再加水放入锅中,大火煮沸后转小火炖50分钟,银耳软化微稠再试一下。3、雪梨去皮切成小块,加入到(2)中,不再小火煮30二十分钟即可。望及时采纳~谢谢啊您~!!

银耳15到20二十分钟就也可以泡发啦,看你用什么锅煮了,我像是都是用那种功率很小的小砂锅炖的,晚上晚上睡觉之后炖到第二天早上,但鱼汤不可能少,还很浓烈,很不错喝哦。雪梨记的要削皮,削皮,削皮

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