喝胡萝卜汁有什么好处

[db:摘要]

1、增强免疫功能:胡萝卜素转化成维生素A,有助增加机体的免疫机能。2、润肠通便:胡萝卜只保留了比较新鲜胡萝卜中的大部分营养,在喝了那样的蔬菜汁然后,能吸收大量纤维素和木质素,它们在人类肠道中能吸水膨胀,会让人体内的大便软化,并能速度加快人体排便排尿时间。3、补充营养:胡萝卜所含的极为丰富的红萝卜素,及无着素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,可为人体需要补充是有营养。

胡萝卜汁咋榨:胡萝卜洗净削皮,接着切成小块,后放搅拌机,加入适量的清水,启动时机器榨成胡萝卜汁。最后隔渣滤汁,倒入杯中,盛有适量即可的蜂蜜调味,夏天是可以放冰箱快速冷却2~3分钟,冬天可以加入到温水1~2勺,即可饮用。

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