水果沙拉的10种做法?

[db:摘要]

做法一

食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法:

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都刨皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放进去盛器内拌均匀。生菜叶洗净,碘伏消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶排第四,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内搅拌均匀,浇在水果片上即成。

做法二

食品用料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜的西瓜樱桃20克,草莓15克;酸奶50毫升;

制作方法:将左右吧水果摆在盘内,淋上酸奶表就行。

食品特点:甜酸爽口,红白相映成趣。

做法三

食品用料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;红葡萄酒1杯,白糖少许;

制作方法:

1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分成三类4;

2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同样的盛有冰箱;

3、1个小时从冰箱收起,将樱桃去蒂盛有,即可。

食品特点:爽口、消暑;红、皇、绿、白色均有。

做法四

食品用料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

制作方法:

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切成小块;菠萝切厚片。

2、将以下原料与芹菜互相放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀后,撒上碎杏仁,挤上奶油花,加以点缀樱桃即可解决。

食品特点:香味浓郁,具别国风味。

做法五

食品用料:苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;沙拉调料100克;

制作方法:

1、将菠萝、猕猴桃分别切成一公分和半5厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。

2、打算一平盘,将每两个橘子对放,摆着一圈,将半个圣女果装在两瓣橘子中间,接着由外向里顺次排列摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;

3、之后将沙拉调料挤在中间再试一下。

食品特点:造型美观,酸甜适口。

做法六

食品用料:香蕉2根、桔子2个、苹果1个(宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒以内,冰激凌注意适量

制作方法:1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切成块状(大小随手)与红樱桃一起放入后玻璃器皿中;

2、取冰激凌(多少随意地,但多点好吃,建议能固定住水果块),搅拌均匀即可孕妇食用。

食品特点:色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。

做法七

食品用料:苹果丁20克,草莓10克,菠萝丁40克,梨丁25克,西瓜50克,松子仁10克,沙拉酱2匙、果味酒少许。

制作方法:

1、将上列各项水果切丁水的混合物后加入到沙拉酱拌均匀。

2、将拌好的水果沙拉后放沙拉碗中,上面撒上松子仁去掉。

贴士1、至少需四种不超过颜色的水果拼盘,特别要求各色、形状相同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

做法八

糙米鸡丝水果沙拉

主料:

糙米饭1碗、熟鸡肉100克、橘子1个、彩椒少量、洋葱葡萄干20克、

自己制作步骤:

1鸡肉撕成细丝,薄荷切成丁。

2大部分材料放进三个大碗里,加少量香油、盐、黑胡椒碎。

3搅拌均匀表就行。

小贴士:

糙米饭更营养,假如再多加些绿豆,口感会更好,营养均衡

做法九

食品用料:香蕉1个苹果1个火龙果1个紫番茄200克椰粉2汤匙花生50克

制作方法:

1材料备好。

2花生盛有炒锅里爆香。

3去衣后然后取出保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。

4花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入水,搅拌均匀制作成沙拉酱。

5紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。

6将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱舀入碗里,搅拌均匀即可开吃。

做法十

材料:木瓜、青口贝、鲩鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、皇圆椒、洋葱、盐、糖、

蒜泥、青柠檬汁、橄榄油

做法:1)将木瓜切成片,盛有盐水中浸泡约20分钟,拿出沥干。

2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝。

3)将青口贝、马鲛鱼卷和草虾下锅焯水至熟。

4)将所有原料装盘,加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油,拌匀即可。

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