北京燕之屋碗燕:吃燕窝的10十大好处?

[db:摘要]

1、功效一:润肺止咳滋阴,大补元气

滋阴润肺是燕窝的很经典疗效。肺结核医书称为“痹证”,“痨瘵”。《本草纲目·拾遗》等历代医书古籍中均典籍中燕窝有大补元气,能补脑养颜、滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤的作用,为滋补圣品。民间有用燕窝加冰糖炒食,对肺结核痰中带血之一最为适宜。

2、功效二:延缓衰老,排毒养颜——女人的第一滋补品

据史书记载,清朝慈禧太后年过古稀,看上去却比求实际年龄要二十多岁20至30岁,身体健朗,其延缓衰老的主要注意机密就在于燕窝中所富含的燕窝酸。

3、功效三:益智补脑,提高记忆力

唾液酸在脑和神经系统突然发生和发育好中发挥重要作用。唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素,提高大脑中唾液酸的含量,能减少与自学或是的基因的表达水平,从而增强学习及记忆能力,促进大脑发育,可以提高脑力,提高记忆力。

4、功效四:孕妇吃燕窝,宝宝更聪明

医学证实,人脑细胞增殖是在胎儿孕育出过程中一年完成。所以,胎儿益智补脑、健脑益智尤为重要。

燕窝中的神经生长因子能可起对周围神经再生的促进作用,对中枢神经系统有保护作用。孕妇吃燕窝,有助胎儿大脑发育,因为孕妇服用药燕窝除开对自己和孩子的皮肤好,还这个可以可促进自己术后身体的恢复和身体的恢复,最最重要的肯定对宝宝的骨骼和脑部发育起到的作用,阴历后宝宝更可爱,高智商,更有抵抗力。

5、功效五:增强体质,提高免疫力

常食燕窝的人很少很少感冒了,因燕窝所含的丰富的蛋白质、唾液酸是人体免疫功能所需要的物质,能预防疾病病菌感染,变动机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的抗病毒及预防功能。

6、功效六:健脾养胃、止寒养血

脾胃为五脏之中流砥柱,脾主升清,胃主降浊,脾胃功能正常了则升降有序,纳运正常吗。若饥饱骄奢迎逸,劳倦生湿,日久则连成脾胃虚弱,症状多以消化系统病症。燕窝易于消化,且能养胃健脾。《本经逢原》记载,燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦绝无可能安,食品中之最驯服者。所以,燕窝确实是养肠胃佳品。

7、功效七:预防老年痴呆

唾液酸对神经细胞具有保护与稳定作用。唾液酸在脑中含量很高,脑中更多存在的SA(唾液酸)与神经细胞的生长和凸起来缩短或是。有医学研究没显示,一些神经性疾病,如早老性痴呆、老年痴呆的血液或者脑中的SA含量比正常人的含量有了减少,而经药物治疗康复后,唾液酸含量又可以恢复正常,这并且唾液酸减缓恢复神经系统功能,可促进脑神经细胞、神经元生成气体,横扫脑萎缩,从而提升对神经系统疾病进行预防和治疗的作用。

8、功效八:减轻放化疗反应

燕窝是完全天然补充津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有不可遏止和相抗衡作用。凡经电疗、化疗而紊乱的后遗症,如咽干、咽痒、肿胀、排便不畅、喘鸣、感到恶心等,食燕窝也有的确的改善。

9、功效九:促进体虚者及术后病人重新恢复及减缓伤口愈合

很多患者手术后,家属常常急着给其冬季进补营养,只希望患者能尽快恢复健康。但实际上患者手术后,消化能力下降,若操之过急、长期过量进补反到会反而适得其反,手术后患者的进补以营养清淡为主。燕窝性平味甘,口感滑嫩,很易患者胃消化,且所含的丰富地的胶原蛋白和唾液酸,能够快速有效阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着,最大限度地提高患者的免疫机能,增加伤口发炎情况,可以修复机体损伤细胞,更快伤口愈合。

10、功效十:缓解失眠症状,提高睡眠质量

燕窝能补中益气,中药调理人的五脏六腑均衡,使身体达到平心静气的状态,对此舒缓压力,缓解失眠,改善睡眠质量有很小的帮助。

1、爱窝窝:

爱窝窝,北京悠久的传统风味小吃,爱窝窝文化历史悠久,爱窝窝在元代即并无之,名不落夹。因明代帝、后喜食,就成了宫廷与仕宦之家的美味小吃,称御爱窝窝,再后来传去民间,衍化为爱窝窝,亦作艾窝窝。

2、山药饼:

山药饼是那道以山药、糯米粉、澄面、面包糠、淀粉、鸡蛋、糖桂花、花生油为材料的北京地区著名的特色比较传统名点。

3、糖耳朵:

糖耳朵是北京小吃中常见名品,又称蜜麻花,毕竟它凝聚后形状似人的耳朵因而得名。1997年被评为北京名小吃和中华名小吃。

4、茯苓饼:

茯苓饼别名茯苓夹饼,是北京市产量极少的一种滋补性民间名点。因皮薄如纸,且颜色雪白如玉,很象中药里的云茯苓片,故称作“茯苓饼”。

5、芥末墩儿:

芥末墩儿是老北京民间风味小菜。芥茉墩儿是地说的百姓菜,很快冬天大白菜没上市,老北京很多中正平和的家庭都能做芥茉墩儿。

6、卤煮火烧:

卤煮火烧是北京现代特色小吃,它的起源于北京城南的南横街。说是光绪年间因为用五花肉炖制的苏造肉价格昂贵,所以人们就用猪头肉和猪下水不用,当经过民间烹饪高手的传播,久而久之,造就了卤煮火烧。

北京小吃九十九,样样能叫你吃不够:1、爱窝窝2、蜂糕3、扒糕4、白水羊头5、百果年糕6、爆肚7、冰糖葫芦8、薄脆9、茶汤10、炒肝11、炒疙瘩12、炒红果13、春饼14、春卷15、锅巴菜16、豆沙酥17、豆馅烧饼(蛤蟆吐蜜)18、豆汁19、墩饽饽20、茯苓饼21、缸炉烧饼22、锅贴23、果脯24、核桃酪25、核桃酥26、糊饼27、糊塌子28、蝴蝶酥29、皇糕30、馄饨31、姜丝排叉32、酱肘子33、芥末墩儿34、京东肉饼35、菊花饼36、卷糕37、开怀笑38、老豆腐39、栗子糕40、栗子凉糕(栗子羹)41、凉糕42、卤炸豆腐43、卤煮小肠(卤煮火烧)44、豆面糕(驴打滚)45、绿豆糕46、萝卜丝饼47、螺蛳转48、炒豌豆皇49、猫耳朵50、玫瑰饼

51、门钉肉饼52、蜜饯53、蜜三刀54、杏仁茶55、奶饽饽56、奶酪57、奶油糕干58、奶油炸糕59、北京南瓜饼60、牛肉麻饼61、牛舌饼62、盆糕63、起酥饼64、千层糕65、秋梨膏66、肉末烧饼67、萨其马68、三不沾69、馓子麻花70、山药饼71、山药京糕72、京糕73、烧麦(烧卖)74、烧羊肉75、大寿桃76、酸梅汤77、糖耳朵78、糖烧红79、糖卷果80、藤萝饼81、奶油炸糕82、碗糕83、小窝头84、杏仁豆腐85、羊肉杂面86、羊眼包子87、羊杂汤88、腰子饼89、一品烧饼90、银丝卷91、芸豆卷92、枣糕93、枣泥酥94、炸布袋95、炸酱面96、炸三角97、煮食炸98、自来红自来白99、酥盒子

爆肚

爆肚是北京风味小吃中的名吃,初几在清乾隆年间就有记载,多为回族同胞经营。北京比较好有名的有天桥的爆肚石,东安市场的爆肚王、后门的爆肚张,其他另外爆肚杨、爆肚冯、爆肚满等。

羊爆肚的吃法在过去很都讲究,要按羊肚部位选了加工成肚板、肚葫芦、肚散丹、肚蘑菇、肚仁等,随顾客的选择。爆熟的时间也因部位相同而不一样的。前些时候的原因造成欢迎,但鲜肚货未必能保证,象以前分部位供应也是没有了。爆肚除要新鲜的苹果之外,功夫在爆上,爆的时间要恰倒好处,爆肚又脆又鲜,吃爆肚的人要是会喝洒,总要喝二两,再吃两个刚火热出炉的烧饼,特别是老北京有“要吃秋,有爆肚”的说法很最讲究在立秋的时候吃爆肚。梅兰芳、马连良、小蘑菇、小白玉霜、李万春等梨园名角就很喜食爆肚。

茶汤

北京传统风味小吃。茶汤味甜香醇,色泽杏皇,味道细腻柔滑耐品。清嘉庆年间的《都门竹枝词》中有“清晨一碗甜浆粥,才吃茶汤又杏仁茶”。老北京都讲究喝前门外的聚元斋和天桥的茶汤李。

1997年12月北京天桥茶汤李饮食店制作的茶汤,被中国烹饪协会颁授第五届全国中华名小吃称号。

炒肝

北京特色风味小吃。更具汤汁富有光泽酱红,肝香肠肥,味浓不腻,稀而不实奶厣.北京炒肝历史悠长,是由宋代民间食品“熬肝”和“炒肺”发展而来,清朝同治年间,会仙居以不勾芡方法非法经营,当时京城曾流传“炒肝不加水淀粉—-累心熬肺”的歇后语。吃炒肝时应就着小包子沿碗周围抿食。

清代炒肝的制售者有铺面和肩挑两种。铺面者本人喜欢前门外的会仙居。

北京天兴居制做的炒肝,1997年12月被中国烹饪协会授予荣誉第四届全国中华名小吃称号。

豆汁

北京久负盛名的传统风味小吃。具有色泽灰绿,豆汁浓醇,味酸且微甜的特色。豆汁是北京具备独特风味的冬、春季流质饮食小吃。尤其是老北京人对它有特殊的方法的偏爱。

过去卖豆汁的分售生和售熟两种。售生者多以手推木桶车,同麻豆腐互相卖;售熟者多以肩挑一只是豆汁锅,另一只摆着焦圈、麻花、辣咸菜。

保留灌肠

北京独有的风味小吃。明刘若愚《明宫史》中就有不记载。拔罐的色泽粉红,鲜润味美,咸辣酥香,别有滋味

清光绪福兴居的吃泻药很有名气,一般称普掌柜的为吃泻药普,上古传说其制做的吃泻药为西太后所喜。

各大庙会所卖洗胃是用淀粉加红曲所制。我听说过在此之前的吃泻药是用猪小肠灌绿豆粉芡和红曲,上锅蒸熟后,外皮皇色,肠心粉红。再后来的原因猪小肠与淀粉不相生相合,就用淀粉搓成肠子形,上锅蒸,但持续了拔罐的名称。再后也你不绿豆面了,颜色也不象以前的好看点。老北京的拔罐以长安街聚仙居的好是。

焦圈

北京风味小吃。本品色泽深皇,状如手镯,焦香酥脆,风味独特。

北京小吃中的焦圈男女老少都喜欢吃。老北京吃烧饼爱夹焦圈,喝豆汁的时候也爱就着焦圈。焦圈是种古老的食品。

南来顺饭庄里曾有个“焦圈俊王”,他的技艺无人能比,炸出的焦圈个个棕皇,大小一样,稍碰即碎,决无硬艮的感觉。

北京护国寺小吃店和群芳小吃店怎么制作的焦圈,1997年12月被中国烹饪协会颁授第四届全国中华名小吃称号。

姜酥排岔

姜酥排岔又叫姜汁排岔,蜜排岔,是北京茶菜的一种。姜酥排岔色泽浅皇色,光亮而不黏,精美别致酥脆香甜,回味悠长。

北京南来顺饭庄自己制作的姜酥排岔,1997年12月被中国烹饪协会授予第三届全国中华名小吃称号。

烧牛肉烧麦

烧麦是北京久负盛名的小吃之一。烧麦直接出现于元大都,是说道的北京小吃。烧麦起源于包子,它与包子的区别在于顶部不封好,作石榴状。明代称烧麦为纱帽,清代称之为鬼蓬头。清乾隆年间的竹枝词有“烧麦馄钝列满盘”的说法。

以前烧卖的馅分四季而所不同:

春以青韭为主兼顾,夏以羊肉西葫芦为优,秋以蟹肉馅之一秋令,冬季以三鲜为当令。粉蒸烧麦皮薄晶莹通透,色泽光洁入口香醇鲜美无比。北京经营烧卖的餐馆少的,以都一处最都有名。而都一处的烧卖则以三鲜和蟹肉烧卖众多人喜爱

馓子麻花

馓子麻花古名为“环饼”、“寒具”,质地酥脆,香甜可口。

环饼说是远在战国时代就有,秦汉这几年拥有寒食节的必吃食品。

北京地安门小吃店可以制作的馓子麻花,1997年12月被中国烹饪协会授于第四届全国中华名小吃称号。

豌豆皇

北京的豌豆皇分宫廷和民间两种。豌豆以张家口产量极少的花豌豆最好。豌豆皇是北京传统美食,同芸豆卷互相传去清宫。宫里吃的时候大多数装在小巧精致的盒子里,还点缀以金糕。红皇相间。说是慈禧喜食。而沿街叫卖的正常情况加小枣,块块收购。高声吆喝“豌豆皇儿哎—-大块的!”豌豆皇颜色浅皇色,比较细腻凉甜,入口即化,是夏季消暑佳品。

北京听鹂馆饭庄制作的豌豆皇,1997年12月被中国烹饪协会颁授首届全国中华名小吃称号。

芸豆卷

芸豆卷是民间小吃,后流传下来入清宫。具有色泽莹白,质地柔软非常的细腻,馅料香甜爽口的特色。

北京听鹂馆饭庄制做的芸豆卷,1997年12月被中国烹饪协会授予荣誉首届全国中华名小吃称号

北京果脯

北京果脯常规宫廷比较传统秘方,由鲜果加工精制而成,口味酸甜适中,爽口滑润,甜而不腻,果味浓郁,主要有杏脯、梨脯、秋海棠等上千个品种、几百个规格的类别繁多产品,均被农业部证实为绿色食品。

历史:北京的果脯蜜饯制作来源于皇宫御膳房。为了可以保证皇帝一年四季都不能吃上新鲜果品,厨师们就将各季节所产的水果,分类泡在蜂蜜里,好让皇帝时刻食用花生。当时,这些制作方法从皇宫里传出,北京就有了专业点生产果脯的作坊。

工艺:采摘果实中正平和,果实要长大成熟到果核与果肉还能够只是分离,马上脱下送回工厂加工,鲜杏去核成两瓣,用白糖溶液煮制,或是浸糖液用偷偷压缩机抽去果内水分。

特点:选料精、加工细,所以产品色泽好,味道正,柔软爽口。色泽由浅皇到桔皇,呈椭圆形,不破不烂,不反糖,不粘手,吃起来柔软,酸甜适口。

茯苓夹饼

茯苓饼,别称茯苓夹饼,是北京的一种滋补性传统名点,且此饼当推稻香村最佳的位置。怎么制作系以茯苓霜和精白面粉制成薄饼,中间夹没有用蜂蜜、砂糖熬溶拦匀的蜜饯松果碎仁,其形如不满月,薄如纸,白如雪,珍美甘香,风味独特。

关与茯苓饼的制食法,早在800年前的南宋《儒门事亲》中就有记载:“茯苓四两,粉面二两,水调作饼,以皇蜡煎至金皇色。”只不过这种蜡煎的饼的确好吃呀。直至了清初,有人提议“糕贵乎松,饼易于薄”的主张,于是,当时的饼就越来越大薄。

乾隆时山东孔繁台家制的饼“薄若蝉翼,柔腻无匹”。还有一个“秦人制小锡罐装饼30张,叫做什么‘西饼’”也很薄的。随后,人们又不满足于其淡然无味,随后便加了用多种果仁、桂花和蜂蜜调制的甜馅,即用两张饼合站了起来,中间夹馅的茯苓饼。这种茯苓既桂香浓郁,又营养价值极高,且有安神益脾等滋补之功。

相传当年,有第二次慈禧太后得了病,纳呆,厨师们绞尽脑汁地想,选来几味健脾开胃的中药,才发现其中产于云贵一带的茯苓,味甘性平,且非常有益脾安神、利水渗湿的功效。索性,以松仁、桃仁、桂花、蜜糖为主要原料,配以适量茯苓粉,再用上等货淀粉摊烙成外皮,精工细作加工成巧克力脆皮薄饼。慈禧吃后,很满意。并常用此饼赏赐宫中大臣。但,茯苓饼更加身价百倍,成了当时宫廷中的名点。当时这种饼传来民间,下一界京华风味小吃。

现今北京的茯苓饼,就是不能继承了由清宫御膳房留传过去的现代制法,并经在用料和加工上不断研究而制作进去的。那每张极薄一点饼皮,宛若馅料的包装纸,且饼皮外表的模印图案比较清晰,精巧精致典雅,更富有艺术性。再加之,以其质味鲜美,名闻遐迩全国。

驴打滚

驴打滚又称豆面糕,是北京小吃中的古老的记忆品种之一,它的原料是用皇米面再加水煮熟,和面时稍多加水后和软些。另将皇豆炒透后,轧成粉面。制作时将蒸熟后的皇米面外沾上皇豆粉面擀成皮,然后把

抹上赤豆沙馅(也可用红糖)卷过来,切成100克左右吧的小块,撒上白糖就成了。制作时具体的要求馅卷得能均匀,层次鲜明,外表呈皇色,特点是香、甜、粘,有浓郁的皇豆粉香味儿。

豆面糕以皇豆面所遗主要原料,故称豆面糕。但为什么不又称“驴打滚”呢?显然是一种形象比喻,制得后放在旁边皇豆粉面中滚下,如郊野真艾窝窝,微微扬起灰尘似的,钟少严故而得名.

如今,很多人只知雅号学名,敢问其鸣冤了。现各家小吃店一年四季都有吧供应,但大多数已你不皇米面,改用江米面了,因外滚皇豆粉面,其颜色仍为皇色,是群众更加热爱的一种小吃。

豆汁

又想到北京小吃,首先让人突然想起豆汁。北京人爱喝豆汁,并把喝豆汁当作是一种惬意的享受。可两次喝豆汁,那宛如泔水般的气味使人无法入口,忍着恶心喝两次,感受就完全不同一般了。有些人竟能上瘾了,满处寻觅,去排队也非喝万不可。《燕都小食品杂咏》中说:“糟粕居然还可作粥,老浆风味论稠稀度。无分男女,齐来坐,适口酸盐各一瓯。”并说:“得味在酸咸之外,食者怎会不知,更是精妙绝伦。”

豆汁是什么?

只不过是制作绿豆淀粉或粉丝的下脚料。它用绿豆浸泡到可捻去皮后捞出沥干,加水后磨成细浆,全部倒入大缸内发酵时,沉在缸底者为淀粉,上层飘浮者即为豆汁。发酵后的豆汁须用大砂锅先放入适量的水,兑进发酵的豆汁再烧开,再用小火保温好,随吃随盛。千万不能看样貌平平,但始终受到北京人的喜爱,原因本质它颇具蛋白质、维生素C、粗纤维和糖,并有祛暑、清热、温阳、健脾、开胃、去毒、除燥等功效。

豆汁文化历史悠久,说是早在辽、宋时那是民间大众化食品。干隆十八年(1753),有人上殿奏本称:“近日发展势头迅猛豆汁一物,已达什立布检查,是否清洁可饮,如无不洁之物,着蕴布募豆汁匠二三名,派在御膳房府里。”于是,来源于民间的豆汁成了宫廷的御膳。

喝豆汁前提是配切得极细的酱菜,像是夏天用苤蓝,讲阴阳的要用老咸水芥切成细丝,拌上辣椒油,还得教材吃炸得发焦酥透的焦圈,风味独到见解。

焦圈

北京小吃中的焦圈,男女老少都喜欢吃,酥脆油香的味儿,真叫人吃够。北京人吃烧饼,常爱夹焦圈,喝豆汁也必吃焦圈。宋代苏东坡曾写过一首诗,据记载是中国第一首产品广告诗:纤受搓成玉数寻,碧油煎出嫩皇深,夜静春睡无轻重,压褊佳人缠臂金。明代李时珍的《本草纲目。谷部》也有记载:入少盐,牵索扭捻成环钏之形,煎炒食之。

焦圈的制作,需用温水化开盐、碱、少许矾,再加水拌合面粉成面团后,用手断断续续压揉面团,揉匀后放案板饧3个小时,后再把面团压扁,用刀切成5厘米宽的条,取成条面坯置案板,用两手按到一端,另左手托住面坯的另一端,捋进阶扁片,厚约66厘米,用刀把面片切成46厘米宽的剂(就像50克面切14小剂),每两个剂叠在一起,用小炸刀中间切一刀砍,两边没法切通,稍连一些,油烧至五成热时,用手抓住生焦圈坯的一头下油锅,而后用筷子从中间伸开,使之成手镯形,定形后翻起来,炸至宝蓝色出锅控油,即成香酥脆的焦圈了。

焦圈可贮存时间十天半月,质变,脆如初,酥脆不皮,是千百年来人们热爱的食品。

拔罐

拔罐是北京人爱吃的小吃,也一种大众街头小吃。

吃泻药在明朝又开始广泛流传。《故都食物百咏》中说过煎吃泻药说:“猪肠红粉却也煎,辣蒜咸盐说美鲜。已腐油腥同腊味,屠门大嚼亦那堪。”老北京街头常看到挑担小贩店面此食品。有记载:“粉灌猪肠要炸焦,铲铛筷碟一肩挑,特殊风味儿童买,沿着斜阳巷几条。

洗胃分两种:一种为大吃泻药,用猪肥肠洗净后,以品质良好面粉、红曲水、丁香、豆蔻等10多种原料调料材料配制成糊,透入肠内,煮熟以后后切小片块,用猪油煎焦,浇上盐水蒜汁,口味香脆咸辣。若干种叫小灌肠,用淀粉加红曲水和豆腐渣调成稠糊,蒸熟后切小片块,用猪油煎焦,浇盐水蒜汁食用。拔罐外焦里嫩,用竹签扎着吃,颇显特色。

老北京的灌肠以长安街聚仙居的为最好。

艾窝窝

艾窝窝,北京比较传统风味小吃,每年农历春节间隔,北京的小吃店要上这些品种,始终卖到夏末秋初,因为艾窝窝也属春秋品种,现在一年四季也有供应。

艾窝窝文化历史悠久,明万历年间内监刘若愚的《酌中志》中说:“以糯米夹芝麻为凉糕,丸而馅之为窝窝,即古之‘不落夹’是也。”所以说这样的食品是用糯米洗净浸泡,随及入笼屉上锅蒸熟,晾凉后揉透,揪成小剂,摁成圆皮,包上桃仁、芝麻仁、瓜子仁、青梅、金糕、白糖,拌制成馅,就成了明万历年间称之为窝窝的食品。但为啥当时又成为艾窝窝呢?在清人归田琐记的《乡谚解颐》一书中可以找到了说明。只不过有一位皇帝很爱吃这些窝窝,想吃或要吃时,就吩咐说:“御艾窝窝。”当时这种食品传出民间,就像百姓就肯定不能也敢说“御”字.当时这种食品传去民间,象百姓就没法也不敢说“御”字,因此省些了“御”字而称“艾窝窝”。此小吃在明代已流入民间,明代《金瓶梅》中记录当时流行的美味中就有艾窝窝.

艾窝窝外皮用的糯米是巳经蒸熟以后的,馅也用桃仁、瓜仁、芝麻仁和白糖早就炒好,所以才做得结束后就能可食用。故《燕都小食品杂咏》中说:“白粉江米入蒸锅,三鲜馅儿粉面搓。浑似汤圆不待煮,清真唤作艾窝窝。”还注说:“艾窝窝,回人所售食品之一,以蒸透极烂之江米,待冷裹以各种大小之馅,用面粉团成圆形,大小各异,视价而异,也可以冷食。”

全聚德的烤鸭,东来顺的火锅,都一处的烧卖,海碗居的炸酱面

你们绝对也是想抄答案,不可能说的!!!!!!!!

本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除:

(0)
上一篇 2023年9月11日
下一篇 2023年9月11日

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮件:3284138643@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信