黑豆200克要是该成斤的话是4两以内。黑豆营养价值很高。中最相当丰富的那就是他的大豆卵磷脂。灰色的外皮有花青素。有作用有限抗延缓衰老作用。建议您每天晚上不使用是有量的黑豆。也可以做成豆浆，也可以用它炖汤，煮成糖水也也可以用它来炖肉，或者用它泡胀那以后炒菜时吃都可以的。
黑豆200克是四两呀，也就有一小捧
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}
鸡肉炖冬瓜好我还是炖土豆好？
上一篇
2023年9月11日
牛奶和豆浆哪个更有营养？
下一篇
2023年9月11日