牛眼豆的介绍?

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牛眼豆又名大黑花芸豆,大花豆、黑芸豆,经常会食用,有健脾强肾之功用,故有“补肾益气果”之称。

牛眼豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黄芸豆,红芸豆等品种。据传为古时天上玉帝一时不慎将玉佩与缨络失落于人间,落下时变的五色缤纷或有条纹花斑的豆子,从此之后繁延成特产的白芸豆、黄芸豆、花芸豆等。但,又有“神仙豆”之美称。最合适做糖水,也最合适煮汤时作汤料可以使用。芸豆营养非常丰富,蛋白质、钙、铁、B族等含量都比较高。常食芸豆,可瞬间加速肌肤新陈代谢,缓解疲劳,头发的容易干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢,是肥胖者的实现理想食品之一。【食用方法】烧汤、煮菜、甜点、豆浆。

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