海参干的好那就湿的好？

干海参好。

一般来说是新鲜的苹果的海参营养价值较高，可是干海参都很不容易它吸收。

从营养价值判断，鲜海参营养价值高，可是是因为海参生长的速度在深海中，细胞壁较厚，营养比较容易被人体吸收掉，而干海参的加工工艺使细胞壁参与破坏，可以保证了营养价值的结晶析出，使人体更好的吸收。所以我，应该吃干参比较好。

干海参是海参经过需要加工后的制成品，尽管营养价值不待鲜海参，可是其营养成分比鲜海参更不容易被人体吸收掉，但是容易存放运输，所以我极为受人们和市场欢迎。

干海参是海参经由去加工后的制成品，即便营养价值不待鲜海参，但其营养成分比鲜海参更很难被人体它吸收，不过很容易存放运输。有提高免疫、益寿延年、缓解疲劳的功效。

古代和现代科学研究证明，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．47毫克，在内维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，精氨酸是所构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受到损伤后的能修复，还可以不增加人体的免疫功能，可以延年益寿，消除疲劳。

海参因含胆固醇低得，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，因此的很更适合老年人与儿童，包括体质虚弱者食用花生。

海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有适当调节神经系统、飞速消除疲劳，预防和治疗皮肤老化的功效，另海参中含有什么的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎就没，刺参中含有什么的硫酸软骨素和刺参粘多糖，按照药理实验证明，对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织零件老化，促进伤口愈合抑制细胞数种癌细胞都有特殊的方法功效。

干海参要注意是用还新鲜的海参阴干然后怎么制作而成的一种便于携带的营养食品。它的营养价值非常丰富，里面所含的丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、镁离子等营养成分，成分的脂肪和胆固醇含量却比较好少，因此注意适量的吃一些海参也可以比较有效的增强身体的免疫力，作用有限养血补钙的作用。从中医角度其实，干海参泡发结束后还具高滋阴养血、防癌抗癌的功效，只不过是因为它本身属于一种海鲜，吃多后不容易演变成过敏症状，所以有过敏性疾病的人群不见意食用花生。

干海参是海参在去加工后的制成品，即便营养价值已然来不及鲜海参，可是其营养成分比鲜海参更很容易被人体完全吸收，但是很容易存放运输。有提高免疫、延年益寿、解除疲劳的功效。

海参肝儿的营养价值相当丰富。含有蛋白质，氨基酸，钙，铁，镁。增强免疫力，作用有限益气养血补钙的作用。

海参营养价值很丰富地，口感也不错，为很多人无比喜爱，但干海参吃啥呢，很多人对此都是疑问，今天就跟着一起我们互相了解看一下，干海参的功效与作用，包括怎么吃好吧。干海参的功效与作用1、海参含胆固醇低，脂肪含量总体少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人可谓食疗佳品，常食对治病的药强身很有益处;2、海参含有硫酸软骨素，促进身体血液循环人体生长发育，还能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力;3、海参微量元素钒的含量居特殊食物之首，可以不参加血液中铁的输送，增强造血功能;4、最近美国的研究学者从海参中萃取工艺出一种特殊的方法物质–海参毒素，这些化合物能有效达到抑制不同成分霉菌及某些特殊人类癌细胞的生长和转移;5、食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效;6、海参味甘咸、性温，入心、肾、脾、肺经;更具滋阴补肾、强精益精、养心润燥、补血气、治溃疡等作用。要如何一批干海参购买海参时，要看海参的肉质和含盐量。海参的外表以参刺排序分布均匀为好，肉质肥厚，含盐量低的为上品。体形故意歪曲干瘪则那就证明此海参渔船捕捞已久，此类海参易不可能发生病害，易被微生物污染而造成质。

干海参主要注意是用新鲜的海参晾干后结束后造而成的一种便于携带的营养食品。其营养价值极高，所含的丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、镁离子等营养成分，不要过量的吃一些海参是可以最有效的增强身体的免疫力，作用有限滋阴养血补钙的作用。中医其实：干海参泡发后还有一个滋阴养血、防癌抗癌的功效，但有过敏性疾病的人群不建议您可食用。

你好，你说的长海野生淡干海参当然确实是不属于海参的一种，而海参的营养价值有

1.海参天下第一“精氨酸大富翁”。成分8种人体自身肯定不能宝石合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量之一十分丰富。

2.海参成分较丰富的蛋白质，相对多的脂肪和胆固醇。

3.多含特珠的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。

4.参成分丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居特殊食物之首，也可以进行血液中铁的运输，增加造血能力。

这些都是我看[参/玖/年/海参]发布的文章能学的，也有更多关联海参泡发、如何分辨、做法的经验分享。不过我还在他家领到了30g的海参，过来泡发后个头大肉厚实我很比较喜欢，我希望我的回答这个可以帮到你

而海参的作用有

1.抗癌护心脏：海参中所含的硒、海参皂苷等能抑制癌细胞的生长与转移,具有明显的抗癌作用。做化疗的人不需要每天都食用花生海参。

2.延缓衰老：海参中含有多种微量元素三个合成人体胶原蛋白的主要原料，多含子孙兴旺因子、抗老因子。具高可以延年益寿、消除疲劳、防治病害皮肤衰老、美容等功效。

3.变动机体免疫力：常吃海参的人大多感冒咳嗽，因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所需要的物质，能预防疾病感染，变动机体的免疫力，对感冒了等传染性疾病有非常好的预防功能。

4.滋阴养血：海参中更具组成男性精子细胞的主要成分，且更具调节平衡性激素的功能，而海参又恰恰相反是“大富翁”，对治疗肾亏有特殊的方法功效。至于，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，而且对生殖功能作用形态轮廓，对促进性功能的提高很有帮助。

每天都食用花生海参这个可以预防儿童的、成人的和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿，成人的以及对异常、发育不良，牙质及釉质发育不良都是特殊能量作用。

食用鸡蛋长海人工饲养淡干海参能促进生长发育

食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育生命成长的重要的是物质，它们然后参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。现代医学研究说，海参体内具备支持复生的神秘莫测营养物质，这些个营养物质也能使人体伤口修复和再生，

关于在食用海参方面上的，那在这边也要跟各位想养身的网友们说下，海参在食用上的一些作用和并不是人人都可以不食用花生海参的，海参在营养价值上是更加高的，长期的食用海参比你去吃什么东西补品也可以接受一些保健品的然后输入都更好的多，海参素以海中人参的称号，不过在食用上要注意是对的我还是一些中老年人。

海参，营养非常丰富，蛋白质含量高，更具提高记忆力、延缓衰老、抵抗疲劳、提高免疫力等作用，是一种男女老少皆宜的纯天然滋补品。伴随着居民生活水平的提高，海参早走上了寻常百姓的餐桌

充当一种营养品，海参逐渐成为居民生活的必需品，它的营养价值和滋补功效，也经由了无数人常年累月的验证。但是，也有是人以为，并不是所有人都适合我吃海参，有是人群虽说也可以吃海参，但要小心谨慎；也有的是人是几乎又不能吃海参的。

长海野生红淡海参，营养价值丰富，蛋白质含量高，更具提高记忆力、延缓衰老、抵抗疲劳、提高免疫力等作用，是一种老幼皆宜的天然滋补品。