吃糯米饭有什么好处呢

吃糯米饭有什么好处呢

吃糯米饭有什么好处呢？也许大家对糯米饭并不面生，有不少人早餐动不动爱吃的那就是糯米饭，吃糯米饭对我们的身体有一定的益处。那你接下来的就由我带大家一起认真了解下吃糯米饭有什么好处。

吃糯米饭有什么好处呢1糯米饭食用鸡蛋的比较多材料其实是糯米，只不过我们可以在糯米饭的基础上可以搭配上一些肉类，菌类，蔬菜，水果等，糯米饭常吃有补脾和健脾胃的好处。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补气血、养胃健脾、止汗等作用。适用于脾胃虚寒脉络瘀阻的犯恶心、食欲减退、久泻和气虚过多的汗虚、心慌气短无力、妊娠期腹坠胀等症。现代科学研究是因为：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补壮硕品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中无法消化水解。

糯米做成的酒，可主要是用于滋补练瑜伽和治眼睛。用下糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等造成严重的后果“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。也有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米做成，有补脑益智、养发养肝明目、活血行气、益寿延年的作用。糯米不但配药物酿酒，并且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

用糯米制作成的饭那就是糯米饭。通常食材是糯米，也可组建以外食材，各神誉有风味。糯米营养价值丰富，可能提供人体所前提是的能量。

营养价值

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、窘困索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止冒虚汗之功效，对脾胃虚寒，胃口不佳，腹泻腹胀有一定缓解作用;

2、糯米有收涩作用，对尿频，夜间盗汗有好些的食疗效果。

吃糯米饭有什么好处呢2吃糯米粉有什么好处

糯米粉味道是甘的.，性质也很柔和，可以补中益气，健脾养胃，止雹唯出冷汗的，相对于脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹痛腹胀的患者都有吧一定的缓解作用。在中医角度看，是入脾、胃、肺经的。同时，糯米也可以收涩，相对于尿频，夜间盗汗也有比较好的食疗效果。

糯米粉也有它的禁忌。就是体内湿热风痰偏盛的要不宜吃，发热、咳嗽干咳无痰、黄疸、腹胀腹痛的人没有必要吃。糯米比游肆段较粘腻，如果没有用处可以制作糕点，会越来越难消化，所以婴幼儿、老年人、病后被消化力弱者少吃或不吃糯米糕饼，糖尿病患者也应该是不要吃。

糯米粉可以不做面膜吗

糯米粉面膜

原料：糯米粉5克、白蜂蜜10克

调制方法：将白糯米研磨成粉极细末，将白蜂蜜还不如调成糊状即可，涂敷于脸部或皱纹处，20十分钟后冲洗掉。

美白美白祛斑紧肤面膜

原料：鸡蛋蜂蜜糯米粉（亦称江米粉或江米面）

调制方法：在容器中放入淀粉（混合型皮肤适用规定）、一勺蜂蜜、3-4勺糯米粉。相当充分快速搅拌，使全部原料均匀。备用。

使用方法：先将脸用温水洗净，将制好的面膜用面膜刷薄薄地，且匀实地涂在脸上，注意一点躲避眼唇部。留在5-10分钟后用清水洗净。最好就是再用冷水抚了抚脸部，以提高收缩毛孔的功效。结束后再按自己平时的习惯，在脸上拍一些爽肤水或保湿美白乳液之类的护肤品表就行。此面膜两周使用第二次就好。

糯米粉做面膜有什么好处

糯米粉面膜美白效果显著，用米浆和珍珠粉、蜂蜜混在一起效果也挺好。糯米粉有粘附力，也是可以去角质，在做面膜的时候，也可以按摩下，现在也有从米浆中提取物做护肤品的。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养价值高。

为温补高大强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止流虚汗之功效，对脾虚胃寒，食欲不振，消化不良等症状有一定会只能缓解作用。

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糯米性平、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

可以参照于脾胃虚寒功能失常的反胃、食欲不振、泄泻和阳虚过多的大汗出、胸闷心悸无力、孕腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后生完孩子后之人可食用。

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糯米也有收涩作用，可尿频、五心烦热症状

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禁忌

糯吵档米中碳水化合物和钠的含量都不高，体重过重、有糖尿病或别的急性宴碰嫌病如肾脏病、高血脂的人要不要过量食用，切不可爱吃零食

毕竟糯米会很难吸收消化，所以才老人、儿童、病人等胃肠消化功能障碍者最忌可食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者注意不要吃或不吃。

体内湿热风痰偏盛、会发热、干咳干咳无痰、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不能太多食用。毕竟糯米是热类食物，易上火。

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禁与糯米可以搭配食材：苹果【不易消化】、莲子【影响钙离子的吸收】

鸡胸肉、仔鸡、鸡翅，鸡肉晌手【偶感不适】――汉高机械

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