胡萝卜缨子的营养价值与功效作用 胡萝卜樱子的好处和营养有哪些

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一、胡萝卜缨子的营养价值与功效作用 胡萝卜樱子的好处和营养有哪些
1、热量20.00千卡、蛋白质1.60克、脂肪0.30克、碳水化合物4.10克、膳食纤维1.40克、维生素A118.00微克、胡萝卜素710.00微克、硫胺素0.03毫克、核皇素0.13毫克、尼克酸0.40毫克、维生素B20.63毫克、维生素C51.00毫克、维生素E0.87毫克、钙238.00毫克、磷32.00毫克、钠43.10毫克、镁13.00毫克、铁0.20毫克、锌0.29毫克、硒0.82微克、铜0.04毫克、锰0.45毫克、钾101.00毫克。

2、萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根,萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核皇素、叶酸等含量高出根的3―10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高高含于其他食物,所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品,红萝卜缨子的维生素K含量最高旦弊。它所含有的维生素戚迟笑A的含量是西兰花的3倍。萝卜缨子还含有较高的钼,钼是组成眼睛虹膜的重要成分,虹膜可调节瞳孔大小,保证视物清楚。胡萝卜缨可以有补充丰富的维生素和矿物质,可以补充叶酸,可以提高体质,还可以有促进食欲提高代谢的作用,对于提高免疫力和开胃健脾有好处。

二、红萝卜叶子的营养价值
红萝卜又称为胡萝卜,这是一种非常受欢迎的蔬菜,梁袜庆经常吃胡萝卜能够预防出现感冒,女性们经常吃胡萝卜能够美容养颜,还能够补充非常宝贵的抗过好如敏成分,除此之外,吃胡萝卜还具有润肠通便的作用橡握等等,吃胡萝卜比较多,相比之下,很少有人吃红萝卜叶,实际上,红萝卜叶不仅可以吃,还有下列这些好处。

红萝卜叶的功效与作用:

萝卜叶。当然也有青菜做的。在贵州,家家户户,大街小巷都有酸菜,其中萝卜叶制作的占据多数。

且萝卜叶是一味中药,名;唐本草,对呕吐、腹泻、咳嗽、痛风,甚至痔疮、痢疾等均有治疗效果。

萝卜叶的营养价值:

萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰腔渣富的水分,有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣,带点淡淡伍数悄的苦味,可以帮毕姿助消化,理气;萝卜缨中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

红萝卜叶子的营养价值很高,胡萝卜隐肢的叶子含有叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素等。由于纤维高,可预防便秘;且含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的物世维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,可以帮助消化,理气;萝卜缨中含钼较高,因此,罩携肢常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

三、胡萝卜英缨有什么营养?
1.补充维生素

胡萝卜缨热量很低,同时含有丰富的维生素和微量元素矿物质,营养价值很高,常食可以补充体内所需各种营养素。

2.生津利气

胡萝卜缨同萝卜一样,有生津利气的功能,化湿排毒。略有苦味,清淡解腻,适合减肥人群食用。

3.调理脾胃

食用胡萝卜缨能起到调理脾胃的功效,能消食化痰、对呕吐、痢疾等疾病都有一定的治疗效果。

四、胡萝卜缨子熬水喝有什么作用
喝胡萝卜水有理气止痛、利水之功效。

萝卜缨的食疗价值

具有消食,理气,化痰,止咳,清肺利咽,散瘀消肿的功效。主治食积气滞,脘腹痞满,吐酸,呃逆,泄泻,痢疾,咽喉肿痛,咳痰,音哑,妇女乳房肿痛,乳汁不通,外治损伤瘀肿等症。

萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶,有开胃、止泻、止痢的作用。民间夏季常用干萝卜缨子加油盐作汤,健胃消食,帮助消化,并能防治肠炎、痢疾。萝卜菜于地上长老开花结子,地下萝卜自空,湖南称为“窖萝卜,全株阴干,治肠炎、痢疾良效,越陈越好。

五、萝卜缨,你吃过吗?
@宝素力1 楼主 萝卜缨即萝卜菜的茎和叶,其营养价值很高,远甚于我们..常吃的萝卜!但在我们..日常生活中却很少被食用,一则因为对萝卜缨不足了解,二则因为不易买到新鲜的萝卜缨。 萝卜缨的主要功效有:消食,理气,化痰,止咳,清肺利咽,散瘀消肿、止泻、止痢等。主治食积气滞,脘腹痞满,吐酸,呃逆,泄泻,痢疾,咽喉肿痛,咳痰,音哑,妇女乳房肿痛,乳汁欠亨,外治损伤瘀肿等症。《滇南本草》:性温,味甘。入脾、胃二经。《本草从新》:辛苦,温。入脾、肺二经。民间夏季常用干萝卜缨子加油盐作汤,健胃消食,赞助消化,并能防治肠炎、痢疾。民间俗语曰:“萝卜缨子是个宝,止泻止痢效果好”。 研究注解,萝卜缨的营养是惊人的。萝卜缨含有很多的胡萝卜素,每一百克维他命A含量是1400 IU,是同量青花菜400 IU的三倍以上;而钙的含量是每一百克含有238毫克,是菠菜55毫克的四倍多;铁质含量是鳗鱼的五倍,尤其是东北雌性 ————————- 据说是苦的
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