早餐干些什么比较好吃又有营养？

两天虚空之中，早餐是最有用的！为自己我推荐3碗色香味俱全，方便快捷又营养素的汤面供你中,选择

西红柿鸡蛋汤面

材料:面条3两，鸡蛋1个，西红柿1个，盐，生抽，香菜

做法:

1、西红柿洗净切块。鸡蛋打散，炒好备用

2、锅中放适量油烧热，放进去西红柿炒出汤汁，然后盛有炒好的鸡蛋

3、加入少许生抽，煸炒看看，再加入适量水，大火烧开

4、烧开后，加入适量盐调味，再下入面条煮熟以后，吃的时候洒点香菜

青菜肉丝汤面

材料:面条适量，猪瘦肉，青菜，姜，盐，鸡精，味极鲜酱油，油适量

做法

1:猪肉切细丝，姜切细丝

2、锅中倒入适量油烧热，放入姜丝爆香，组建瘦肉丝翻炒均匀

3、加入适量盐，味极鲜酱油不再翻炒至均匀地，加入适量清水大火烧开

4、水开之后，下入面条，盛有青菜，面条熟了，参加适量鸡精即可出锅

胡萝卜肉丝汤面

食材:面条，猪瘦肉，胡萝卜，菠菜，盐，油，葱，酱油

做法:

1、猪肉切条，胡萝卜切条，菠菜切段，葱切碎

2、锅中热油锅，放入肉丝翻炒至凝固，家入葱花，胡萝卜炒香，加入菠菜，放入酱油翻炒均匀，加入适量清水大火烧开

3、水开之后，下入面条煮熟放入适量盐调味再试一下

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