我偶尔会得口腔溃疡很疼，咋样才能祛除呀

你好：口腔溃疡主要注意是只不过内火大，而辛辣食物容易引起上火啦，因为经常会牙龈出血的人，应最好不要尽量不吃或不吃辛辣的食物，如葱姜蒜等。可早上一定要坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较低的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有不大的好处，一定要坚持那样的话做也可以能有效预防口腔溃疡，对治疗也有比较大的帮助。

最好的方法是喝人参，不过像这个病就像是肾阳虚过多的，最好就是是再休息，人我总是兴奋即使风寒侵袭也会很长时间才会好

每隔一天用30克党参30克山萸肉熬水喝，喝20天就好

体虚，体寒多为阳气不足肝胆火旺，中医如果说：春天、夏天是阳气生长的时期，这个时期应该是多做有氧运动，运动运动，跳绳等这个练速度的运动，应该早睡早起（11点左右岁，海上日出而起）。秋冬是养阴时期，应该是多休息一会，所以才宜早睡晚起（工作不需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，仰卧起坐，仰卧位起嘞。而且在酷寒的时候最好别去追求风度而最好别温度，一定不要要保暧，以护得住阳气。中医养生应该是要准求天人合一嘛！注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜本身解表散寒止呕的作用，葱具高通阳的作用。平时少少吃也非常有益。多吃性温的食物。还有一个注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。假如没病，就尽量少用。要变化自身体质不是一朝一夕的事。如果能你多加努力！

给你详细介绍：当归生姜羊肉汤基本上特点温中补气补血、养血调经温经散寒基本是材料羊肉500克，川芎50克，生姜60克[制法]：1.羊肉洗净、切成块状，用开水拖过，沥干水；当归、生姜共有用清水洗净，生姜切片。2.将生姜下锅内略炒片刻，再慢慢倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火烧开后，改用文火煲2–3小时，提鲜供用。[功能]：温中补血、调经祛风散寒[适用范围]：主要是用于妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期经常头疼，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛，感觉头晕，脸色苍白等症。营养价值:羊肉-俗话讲：“美食要配美器，中医中药不如食疗”，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补中益气、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。【来源】《金匮要略》卷上。【异名】小羊肉汤(《备急千金要方》卷三)、川芎汤(《圣济总录》卷九十四)、羊肉汤(《景岳全书》卷六十-)。【组成】当归9克生姜15克羊肉50克【用法】上药以水800毫升，煮取300毫升，分四次温服。【功用】温中益气，散寒镇痛。【主治】寒疝，虚痨，产后气血虚有寒，腹痛，胁痛，喜按，腹中拘急，苔白，脉弦细而涩。原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克做法:羊肉先需要用水焯下，将生姜切片，川芎用纱布包裹后一起与羊肉炖。现在气候逐渐地转凉，有温补作用，尤其温肾。

日日注意少食多餐，也就是在每月十五1次正餐之间加两餐，以柔软食物、汤食为主兼顾，注意一点食物要微热后才吃，多食用鸡蛋水果蔬菜富含纤维素的食品，也可不能加速胃肠的跳动，解决能解决胃部腹胀的问题。是可以选择类型用荔枝炖红枣，也有早上喝杯蜂蜜水很可以养胃。红茶,不光适合肠胃较弱的人，也也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。切记最好别空胃，也不要食用花生辛冷等刺激性食物。