刚怀孕的孕妇吃什么好

[db:摘要]

一、刚怀孕的孕妇吃什么好
1、在怀孕初期饮食尽量要清淡些,可以多吃一些新鲜的蔬菜白菜,油菜,菠菜,苹果,香蕉,瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等,含有的营养物质高,对怀孕早期孕妇所需要的各种营养物质,微量元素和维生素都有很好的作用。

2、但是一定要注意,尽量要吃应季的水果,不可以吃反季的水果,因为反季食物保存时会加入防腐剂,对胎儿有一定的影响,在使用前要先用清水进行侵泡,减少农药的残留。

二、怀孕后吃什么水果和蔬菜好
时令蔬菜和水果都很好,但太偏良性的少吃,像西瓜,多吃苹果好

三、怀孕初期吃什么菜好
我也是孕妇,要荤素搭配,最重要的就是想吃什么吃什么,少吃多餐,我整天都是不断的吃水果,零食。 营养均衡就可以了,不要太挑食。

四、孕妇刚怀孕应该吃哪些菜
有一个东西要吃:铁质叶酸片! 安利的不错
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